Vine școala și pentru cei mici, dar și pentru cei mari, iar învățatul va pune iarăși bețe în roate celor ce nu se pot concentra ușor pentru a putea asimila rapid informațiile noi. Cum examenele și testele nu sunt întocmai ușoare pentru nimeni, învățatul este un must-have dacă vrei să ai note bune și să nu uiți informațiile esențiale.
Astfel, dacă și tu te numeri printre persoanele care au dificultăți în a se concentra la învățat, iată câteva sfaturi care te-ar putea ajuta în acest sens:
Ascultă muzică de concentrare
Da, există și o astfel de muzică, creată pentru a te putea ajuta să te concentrezi la activitatea pe care o ai de făcut. Tot ce trebuie să faci este să cauți online muzică de concentrare drept cuvinte cheie și să alegi una care te atrage mai mult. Multă lume ascultă muzică atunci când are ceva de făcut, dar uneori muzica te distrage, dacă nu este aleasă corect. Spre exemplu, o melodie care are versuri pe care le cunoști te va face să fredonezi versurile respective în loc să te concentrezi pe ceea ce ai de făcut, iar în cazul învățatului, aceasta poate fi dăunătoare.
O melodie relaxantă, cu ritmuri atent create astfel încât să te ajute să te focusezi pe sarcina ta de lucru, respectiv pe învățat te va ajuta să asimilezi mai ușor informația și să ai o stare mai bună în timp ce înveți, deoarece aceasta va induce calmul în energia ta. Dacă stai într-o cameră de cămin cu mai multe persoane, sau dacă un frate ori o soră sau alte zgomote de fundal care te distrag, o soluție bună pentru a putea asculta astfel de melodii fără a fi deranjat este folosirea unor căști pentru laptop sau pentru telefon care să te ajute să înveți fără distrageri. Dacă nu ai o pereche de căști bune la îndemână încă, nu mai sta pe gânduri și vezi aici căștile pentru telefoane disponibile la Altex.ro, de unde poți alege dintr-o multitudine de branduri și modele pentru orice buget.
Setează-ți alarme pentru învățat și pentru pauză
N-ai crede, dar funcționează. Într-o lume în care este atât de simplu să te distragă orice sunet și orice aplicație de pe telefon, mai ales atunci când învățatul nu este activitatea ta preferată, alarmele sunt mai mult decât necesare. Astfel, încearcă să-ți formezi un program zilnic, folosindu-te de alarme periodice.
Cel mai simplu este să setezi un anumit timp, spre exemplu două ore în care să nu faci altceva decât să înveți, după care să sune alarma pentru pauză. Poți avea o pauză de 30 de minute, după care va suna alarma pentru învățat. Poți seta orice timp dorești tu, în funcție de volumul de informație pe care trebuie să o memorezi și de cât timp crezi că ai nevoie pentru a face asta, zilnic.
Această metodă este una foarte eficientă, atât timp cât nu ignori alarmele și respecți timpul setat pentru fiecare activitate. Te va ajuta, totodată, să devii o persoană mai organizată și mai disciplinată.
Prin urmare, a învăța nu este atât de greu precum pare, dacă nu te lași distras de ceea ce este în jurul tău și respecți un anumit program.
Sursa foto: Pexels.com
